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Chakra del cuore

Come aprire il Chakra del Cuore

Il Chakra del cuore, chiamato Anahata, è il quarto dei nostri sette centri energetici e si trova più o meno all’altezza del cuore, quindi sopra il diaframma e sulla parte centrale dello sterno. Il suo nome, che in sanscrito significa “suono non colpito”, indica la presenza di due elementi collimanti di fondamentale importanza per noi: […]

Chakra del cuore apriti all’amore

Chakra del cuore apriti all’amoreChakra del cuore apriti all’amore

La parola Chakra significa letteralmente “ruota” o “cerchio”, ma nel contesto yogico, la traduzione migliore sarebbe “vortice”. I Chakra sono vortici di energia pranica in aree specifiche del corpo che controllano la circolazione del prana (energia) che scorre nell’intera struttura umana. Ogni Chakra è come un interruttore che accende determinate aree del cervello. La concentrazione […]

Scheda Asana: Vrksasana la posizione dell’albero

Vrksasana, la posizione dell’albero, è una Asana dalle origini antichissime: la figura di un uomo in piedi su una gamba sola è stata infatti rinvenuta addirittura nel VII secolo in un bassorilievo di un tempio indiano. Inoltre, moltissimi santoni indù, chiamati Sadhu, erano soliti meditare anche per mesi in questa posizione, che mira allo sviluppo […]

Asana Yoga per il quarto Chakra

Asana Yoga per il quarto Chakra

Il quarto Chakra è chiamato Anahata, ma per la sua posizione è altresì conosciuto come “chakra del cuore”. Esso, infatti, si trova in prossimità del nostro organo cardiaco e dei polmoni, nella parte centrale dello sterno, dunque governa tutto ciò che è situato in questa zona del corpo, dagli organi agli arti. Per quanto riguarda […]

I 7 Chakra, cosa sono?

I 7 chakra principali

La parola Chakra in sanscrito significa letteralmente “ruota”, cioè si riferisce alle “ruote energetiche” presenti nel corpo. I Chakra principali sono 7 e sono lungo la colonna vertebrale, partendo dalla base fino alla testa. L’energia che passa attraverso i Chakra e non solo, è detta “Prana” o energia vitale. Sviluppare ed equilibrare l’energia dei Chakra […]

I 7 Chakra e il loro equilibrio

I 7 chakra principali e il loro equilibrio

Quante volte avrete sentito parlare di Chakra e punti vitali? Argomento spesso bistrattato e poco approfondito quando si tratta lo Yoga, conoscerne le basi può garantire la perfetta esecuzione degli esercizi ed il raggiungimento di Ātman. Cosa sono i Chakra e come funzionano La parola Chakra è di origine sanscrita ed è traducibile come ruota […]

Potente Mantra cinese per la guarigione, Weng Ar Hong

Potente Mantra cinese per la guarigione, Weng Ar Hong

Gli orientali usano i Mantra da molto tempo, ogni Mantra ha il suo messaggio, per la guarigione, per lo sviluppo dell’energia, per l’apertura del Terzo Occhio, per aprire il Chakra del cuore, benedire, proteggere, unirsi al Sé superiore. In realtà ogni Mantra può includere molti messaggi particolari. Ogni Mantra ha anche un suono preciso, e […]

Bija Mantra, cosa sono?

Meditazione Chakra con Mudra e Mantra

I Mantra sono delle “parole suono” particolari, che hanno un effetto specifico sui Chakra. Quindi, cantare i mantra durante la meditazione porta effetti sui Chakra. Ogni suono è diverso secondo il Chakra che si sta tenendo in considerazione. In particolare i Bija Mantra sono dei Mantra base, infatti “Bija” significa “seme”.