Come aumentare l’autostima con lo Yoga
Avere fiducia in se stessi e non smettere mai di coltivare la propria autostima sono aspetti fondamentali nella vita di ogni persona, assolutamente da non trascurare. C’è chi, a causa…
Come migliorare l’autostima con lo Yoga
Lo Yoga sembra essere responsabile anche dell’aumento dell’autostima personale, ma cosa occorre conoscere sulle Asana da adottare per tirarsi su di morale e per aumentare la consapevolezza di noi stessi…
5 tecniche di rilassamento yoga
Lo stress, in un modo o nell'altro, colpisce indistintamente le vite di ognuno di noi, divisi tra il lavoro, gli impegni e le preoccupazioni che ci ritroviamo ad affrontare nella…
Equilibrio interiore e Yoga
Poter vantare un certo equilibrio, una certa stabilità interiore nella vita, non è da tutti ma è di fondamentale importanza, sebbene gli eventi della quotidianità rimettano costantemente in discussione ogni…
La pratica Yoga e la forza interiore
I benefici che è possibile ricavare da una corretta e costante pratica Yoga sono ormai più che noti, specie a chi ha avuto modo di sperimentarli in prima persona. Questa…
Yoga per i bambini (prima parte)
Lo Yoga è una disciplina che chiunque, dal più piccolo al più grande, può praticare liberamente, senza limiti o problemi. Persino ai bambini, infatti, lo Yoga può donare innumerevoli benefici,…
Asana Yoga per il buonumore
Ci sono momenti nella vita in cui sorridere si rivela più difficile del solito. L’ansia, lo stress, gli impegni e i problemi del quotidiano, sembrano travolgerci e non possiamo fare…
Tonificare la pancia con lo Yoga
Se tenete alla vostra forma fisica e volete sfoggiare un addome sempre tonico e piatto (in previsione dell’estate o per tutto l’anno), l’esercizio fisico, associato a una corretta alimentazione (ricca…
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