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Meditazione Vipassana

Nata in India come una pratica spirituale, questa è una forma di Meditazione che non esiste in nessuna religione o filosofia. Lo scopo principale della Meditazione Vipassana è quello di…

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La meditazione Zen

La meditazione Zen (detta anche Zazen), una pratica direttamente connessa al Buddhismo giapponese, è una forma meditativa che ha come scopo primario quello di svuotare la mente, arginare lo stress…

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Meditazione con i cristalli

Ogni Chakra il suo cristallo. I cristalli sono minerali che, grazie alla loro struttura, trasmettono vibrazioni energetiche utili al nostro benessere psicofisico. Ogni minerale secondo il colore, le componenti chimiche…

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Le Asana Yoga per la Meditazione

Esistono delle Asana (posizioni) dello Yoga che sono create appositamente per meditare, cioè permettere al praticante di stare seduto per periodi prolungati, senza muovere il corpo. Solo quando il corpo…

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