Yoga e i 5 elementi

Il Samkhya è una delle più importanti scuole di pensiero dell’India, la cui filosofia è direttamente collegata allo Yoga e all'Ayurveda. Essa sostiene che tutto, in natura, è di base…

Continua a leggere Yoga e i 5 elementi

Il significato e origini dei Mandala

I Mandala sono dei simboli spirituali, più precisamente conosciuti in Occidente come dei disegni realizzati all'interno di figure geometriche (soprattutto cerchi e quadrati). Essi, da un punto di vista simbolico,…

Continua a leggere Il significato e origini dei Mandala

5 tecniche di rilassamento yoga

Lo stress, in un modo o nell'altro, colpisce indistintamente le vite di ognuno di noi, divisi tra il lavoro, gli impegni e le preoccupazioni che ci ritroviamo ad affrontare nella…

Continua a leggere 5 tecniche di rilassamento yoga

I benefici del Raja Yoga

Negli ultimi anni sempre più persone hanno deciso, e decidono ancora oggi, di approcciarsi a quelle discipline orientali volte alla ricerca del rilassamento. Chi le pratica già da diverso tempo conosce…

Continua a leggere I benefici del Raja Yoga

Curare l’apatia con lo Yoga

L’apatia è una condizione che talvolta può arrivare a essere davvero invalidante, caratterizzata, a livello psicologico, da una totale assenza di motivazione, indifferenza e disinteresse nei confronti di qualunque cosa.…

Continua a leggere Curare l’apatia con lo Yoga