Gestire l’ansia con la meditazione
Gestire l'ansia con la meditazione

Gestire l’ansia con la meditazione

L’ansia è un problema che riguarda molte persone vediamo come comprenderla e superarla attraverso la Meditazione.
“L’ansia da dove si origina? Quanto è strettamente collegata a problemi di natura individuale? Quanto il materialismo che esclude i sentimenti e le emozioni genera questo problema?”  (altro…)

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Yoga: origini e benefici
Yoga: origini e benefici

Yoga: origini e benefici

Yoga, una disciplina che entra a far parte della vita comune di molte persone oggi.
Una disciplina antica che svela molti dei suoi segreti anche all’occidente.

Quando lo Yoga arriva in occidente

Sull’arrivo dello Yoga in occidente vi sono molti pareri e molte discordanze tra essi.
C’è chi sostiene ad esempio che lo Yoga arrivò in occidente per mezzo di uno Swami di nome Vivekananda.
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Introduzione alla meditazione: consigli su come iniziare a praticarla
Introduzione alla meditazione. Consigli su come iniziare a praticarla

Introduzione alla meditazione: consigli su come iniziare a praticarla

Iniziare a praticare la Meditazione significa regalarsi uno spazio da dedicare al proprio benessere personale.

Cos’è la Meditazione?

Molti associano la Meditazione allo staccarsi dalla realtà ma in realtà questa è all’opposto un modo di ricercare la concentrazione per affrontare in maniera del tutto differente la realtà quotidiana e quindi rappresenta un aiuto valido in tal senso. (altro…)

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